เฉาก๊วย อาหารว่างในหน้าร้อน มากด้วยคุณค่าต่อสุขภาพอนามัย

เฉาก๊วย ถือว่าเป็นของหวานหน้าร้อน ที่น่ารับประทานอย่างมาก เพราะในเฉาก๊วยประกอบไปด้วยคุณประโยชน์อย่างมากมาย ด้วยเฉพาะในเฉาก๊วยนั้น ประกอบไปด้วยสารเพคติน ซึ่งนับได้ว่าเป็นไฟเบอร์ที่ดีอีกอย่างหนึ่ง เพราะมีคุณสมบัติในการละลายน้ำได้เป็นอย่างดี แถมสารอย่างนี้เรายังคงค้นพบได้ในผลไม้จำพวกแอปเปิล ส้ม หรือกระทั่งลูกพรุน นั่นเอง   แม้ว่าเพคตินใน เฉาก๊วย นับได้ว่าไม่มีคุณค่าทางสารอาหารโดยตรง แต่เรากลับค้นเจอว่า เพคตินมีส่วนช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้เป็นอย่างดี อีกทั้งเพคตินยังคงคุณค่าอีกด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียภายในลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานเป็นระบบ พร้อมทั้งมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งตามลักษณะของเฉาก๊วย ที่นับได้ว่าเป็นอาหารว่างที่ได้รับความชอบ อาจจะรับประทานเพื่อแก้ร้อน และแก้กระหายน้ำ อีกทั้งเฉาก๊วยยังคงช่วยในการขับเสมหะได้อีกด้วย หรือจะแก้คลื่นไส้ แก้อาการเบื่ออาหาร ช่วยลดไข้ แก้อาการตัวร้อน อาการร้อนใน พร้อมทั้งลดอาการไขข้ออักเสบ พร้อมกับสามารถลดอาการกล้ามเนื้ออักเสบได้อย่างชะงักเลยทีเดียว และที่สำคัญ เฉาก๊วยอาจจะลดอาการตับอักเสบ พร้อมทั้งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว   เห็นไหมคะว่า นอกจากเฉาก๊วยจะเป็นอาหารว่างหรืออาหารหวานที่มีรสดีแล้ว เฉาก๊วยยังอาจจะประกอบไปด้วยคุณประโยชน์ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพของเราทุกคน ร้อน ๆ อย่างนี้ถ้าหากว่าใครค้นหาอาหารว่างเย็น ๆ ก็อย่าลืมทานเฉาก๊วยกันดูนะคะ

Continue Reading

กรรมวิธีรักษาฝ้า พร้อมกับการเอาใจใส่สำหรับคุณสาว ๆ

การรักษาฝ้า คงจะเป็นเรื่องที่ยากมาก สำหรับคุณผู้หญิงหลากหลายคน ที่มักจะมีปัญหากับฝ้า จุดด่างดำอยู่บนใบหน้า ทำเอาใครหลากหลายคน ต่างก็คงจะหยุดกับการรักษาฝ้ากันไปแล้ว แต่จริงๆ แล้วแล้วคุณเองคิดผิดอย่างแน่นอน ถ้าท่านพยายามหาแนวทางต่าง ๆ ในการรักษา ก็จะทำเอากลับมาสวยได้อีกครั้งอย่างแน่แท้ แต่ถ้าท่านรักษาผิดทางก็จะทำเอาเป็นอันตรายก็เป็นได้   แต่ถ้าหากจะเอ่ยถึงฝ้าที่เกิดขึ้นบนใบหน้า คงไม่มีคนใดที่จะให้เกิดขึ้นกับตัวเองอย่างแน่นอน เนื่องจากทำเอาหน้าของคุณสาว ๆ นั้นมีรอยดำ พร้อมทั้งทำให้เสียความมั่นเป็นอย่างมาก พร้อมทั้งยังจะทำเอาการแต่งหน้านั้นยากอีกด้วย แต่ก็ถือว่าเป็นปัญหาที่ไม่สามารถจะหลีกเลี่ยงได้ เพราะในอากาศบ้านเรานั้นมีภูมิอากาศค่อนข้างมีแดดแรงมาก เพราะฉะนั้นสาว ๆ หลากหลายคนจึงหาวิธีรักษาฝ้า สำหรับแนวทางใน การรักษาฝ้า นั้น สิ่งแรกที่ควรทำ ควรจะต้องหลีกเลี่ยงจากแสงแดด และพยายามทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อได้ออกนอกบ้าน ยิ่งเป็นช่วงตั้งแต่ 10.00-15.00 ช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่มีอากาศร้อนมาก มีแดดจัด ๆ เพราะฉะนั้นสิ่งสำคัญที่สุด จะต้องทาครีมกันแดดก่อนออกนอกบ้าน ไม่อย่างนั้นการรักษาก็ไม่เป็นผลใด ๆ เลย พร้อมทั้งเมื่อคุณป้องกันแนวทางนี้แล้วล่ะก็ ในแต่ละอาทิตย์ควรบำรุงครีมด้วยสมุนไพรธรรมชาติ อย่างน้อยอาทิตย์3-4 ครั้งก็ยังดี เพื่อจะเป็นการบำรุงใบหน้าไปในตัว   เพราะฉะนั้นวิธีการรักษาฝ้า จึงคือเรื่องที่คุณสาว ๆ จะต้องไม่พลาดกับเทคนิคดี ที่คุณเองก็สนใจเหมือนกัน พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีง่าย…

Continue Reading

เทคนิคหน้าใสที่ผู้หญิงควรศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ทุกวันนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกแต่อย่างใด ที่ผู้หญิงค่อนข้างสนใจในเรืองความสวยความงามกันมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ทำเอาผู้หญิงในปัจจุบันนี้มีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง และดูใสเป็นพิเศษ แต่ทว่าสำหรับผู้หญิงบางท่านที่ไม่ค่อยดูแลตัวเอง ได้แต่ทำงานเพียงอย่างเดียว เลยไม่ได้คิดที่จะดูแลนั่นเอง   เพราะเช่นนั้นผู้หญิงจึงควรจะให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง หรือแม้กระทั่งเคล็ดต่าง ๆ ที่จะทำเอาผิวพรรณดูสดใส ต่อผู้พบเห็นได้เป็นอย่างดี วันนี้จึงต้องการจะแนะนำเคล็ดหน้าใสด้วยธรรมชาติแบบง่าย ๆ ที่ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดแน่นอน โดยที่คุณผู้หญิงควรจะมีการฝึกตัวเองให้รู้จักมีวินัยให้มากที่สุด เพื่อทำเอาผิวพรรณดูสดใสแบบวิธีที่ง่าย เพียงนอนพักผ่อนให้พอเพียงต่อความต้องการของร่างกาย เพราะในขณะที่คุณผู้หญิงหลับอยู่นั้น ร่างกายของเราจะมีการซ่อมแซมในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี ไม่ใช่เพียงแค่นอนพักผ่อนให้เพียงพอแค่นั้น ควรบริโภคน้ำเปล่าอย่างน้อยก็ต้องวันละ 8-10 แก้ว หรืออาจจะมากกว่านั้นก็ได้ จะทำเอาผิวของผู้หญิงแต่ละคนนั้นไม่แห้ง และมีความชุมชื่นได้ตลอดทั้งวัน ทางที่ดีควรจะควบคู่กับการออกกำลังไปในตัวด้วย เพื่อส่งผลให้ร่างกายสุขภาพอนามัยดี และแถมยังทำเอาคุณผู้หญิงมีหุ่นที่เพอร์เฟคเช่นกันค่ะ   และนี่ก็คือเคล็ดวิธีทำให้หน้าคุณผู้หญิงดูสดใส ด้วยวิธีธรรมชาติที่ไม่ว่าผู้ชาย หรือว่าผู้หญิงก็สามารถนำเคล็ดหน้าใสนี้ไปใช้ทดลองทำกันได้ ขอแค่เพียงคุณคอยดูแลตัวเอง หรือว่ากระทั่งคนใกล้ชิด ก็จะทำเอามีผิวสดใสได้อย่างแน่นอนเลยค่ะ

Continue Reading